Vacanze senza problemi... intestinale

Durante la stagione estiva vi è un cambiamento della routine e, soprattutto, un cambiamento nelle abitudini alimentari, che può portare alla comparsa di alcuni fastidi intestinali, dovuto principalmente alla variazione della flora intestinale, che non si riesce ad adeguare così velocemente.

Anche le diverse norme igienico-sanitarie e la contaminazione di cibi e bevande può portare ad una minaccia della flora intestinale

I disturbi intestinali più frequenti durante le vacanze estive

Diarrea

Può essere dovuta alla contaminazione batterica degli alimenti, infatti i caldo può influenzare la conservazione, oppure ai cambiamenti alimentari che può maggiormente portare alla cosiddetta  “diarrea del viaggiatore”.

Quest’ultima  è caratterizzata da scariche liquide che avvengono ⅔ volte nell’arco della giornata; può essere accompagnata da stanchezza, dovuta alla veloce perdita di sali minerali, e febbre.

Costipazione

Caratterizzata da dolori al ventre e stipsi o difficoltà nella defecazione, è dovuta principalmente alla variazione nell’alimentazione e alla ridotta attività fisica.

Risulta necessario agire immediatamente nel ripristinare la motilità intestinale.

Dolori addominali

Oltre ai cambiamenti alimentari, alla nuova routine di viaggio anche l’ansia può provocare dei dolori addominali, accompagnati spesso da diarrea o febbre.

Il consiglio della farmacista

Per evitare di rovinare la vacanza, ti consigliamo poche semplici regole da seguire:

• Prestare attenzione all'igiene alimentare, evitando di consumare cibi crudi o poco cotti, soprattutto carne, pesce, uova e latticini
• Bere solo acqua potabile o acqua imbottigliata, evitando il consumo di ghiaccio o bevande preparate con acqua non sicura
• Un'adeguata igiene delle mani, con il lavaggio accurato prima di mangiare o manipolare il cibo, è un'altra misura cruciale per prevenire infezioni intestinali.
• Non farti sopraffare dall’ansia o dallo stress
• Non stravolgere la routine quotidiana
• Trova il tempo per dell’attività fisica

In caso di disturbi intestinali ti consigliamo alcuni nostri prodotti:

• Lactoflorene plus, sia in compresse che flaconcini, puoi utilizzarlo sia come profilassi che in caso di malessere
• Fermentifluid, di cui sono disponibili flaconcini e bustine orosolubili, puoi utilizzarlo sia come profilassi che in caso di malessere
• Enterolactis duo, bustine che puoi utilizzarlo sia come profilassi che in caso di malessere
• Multicentrum Flora Intestinale, disponibili in 8 flaconcini ideale per viaggi

• Fermentix junior, in flaconcini, ideale per profilassi e in caso di malessere a partire da 6 anni
• Fermetifluid junior, in flaconcini, ideale per profilassi e in caso di malessere a partire da 12 anni
• Fermentifluid baby, in gocce per bambini al di sotto dei 12 anni